anagaminx (anagaminx) wrote,
anagaminx
anagaminx

Йога для автолюбителей

Слово «йога» в широком смысле обозначает различные практики управления психическими и физиологическими функциями организма для достижения человеком возвышенного состояния. Ее, или осознанный подход можно внести в любое действие человека и это изменит и ощущения от процесса и результат. Наиболее естественно начать с тех занятий, которые вам нравятся – и удовольствия будет больше, и вероятнее, что такой подход станет привычкой.

Сейчас у многих из нас есть машина, и ездить в путешествия, далекие и не очень – интересное и приятное занятие, хотя при неправильном подходе может быть и утомительным. Несколько предложений, как сделать хорошее — еще лучшим и, кроме того, развивающим нас занятием. Это только направление, намек – а дальнейшее развитие ограничено только вашей фантазией и желанием.

Научитесь виртуозно водить машину. Расширьте пространство, ощущаемое вокруг себя, на размер машины, а потом и больше.
«Машина – мой дом». Сделайте так, чтобы вам в ней было удобно и уютно, чтобы пространство машины стало для вас «своим». Многое тут индивидуально и должно подходить именно вам – запах, чехлы, подушки, камни и т.д. «по фен-шую», без излишеств. Из общих рекомендаций – в машине должно быть чисто, хорошие коврики с нефритом для сидения во время пути для предотвращения профессиональных заболеваний водителей из-за нефизиологичного положения тела (простатит и импотенция у мужчин, геморрой и боли в пояснице у женщин).
Отправляясь в путь, оставьте все свои привычные заморочки и беспокойства, пребывайте в состоянии безмыслия; проживайте, наслаждайтесь, впитывайте окружающие пейзажи и ощущения.
Пересекая реки и высоковольтные линии электропередач, мысленно давайте установку на очищения себя от всей ненужной информации, и это будет происходить, т.к. астральное тело большое и проходит и через водоемы и через ЛЭП.
Двигайтесь в гармоничном режиме, периодически делайте остановки, разминки, подобрав подходящую для себя длительность перегонов и отдыха.
На остановках, заправках развивайте неформальное общение, знакомьтесь с людьми, совершенствуйте свою коммуникабельность.
Делайте физические упражнения и во время движения – напряжение и расслабление различных групп мышц – пресса, интимных мышц и т.д. Несмотря на отсутствие амплитуды и незаметность движений, это один из наиболее эффективных способов тренировки — научиться чувствовать мышцы и различать их, напрягая по отдельности, чем тоньше и дискретнее, тем сильнее эффект.
Дополняйте этот список своими предложениями и наработками.

Хороших путешествий!
Tags: йога, развитие
Subscribe

Buy for 100 tokens
Стив Павлина - Почему мне так нравится моя жизнь? «Решить проблему денег раз и навсегда» - вот над чем я работал много лет! Я немного подумал в своем дневнике о том, почему мне так нравится моя жизнь. Вот что я придумал: Пространство для размышлений Мне нравится, что моя жизнь не перегружена…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments